嗨，我是剛從美國留學完回國的Young👋，這篇主要是以我自己跟女友當初2021/7月份從美國加州回台隔離的親身經歷加上事前收集的一些資料整合的回國攻略，如果你是從其他地方回國比如日本、大陸的話步驟應該也差不多。其中包含了大部分國人回國都想要知道的一些訊息，比如防疫隔離規定、入境流程、防疫旅館有哪些、線上填寫「入境檢疫系統」、申辦手機SIM卡，機場接駁交通方式等，底下就一一跟大家講解我當初是怎麼一步一步回到臺灣的👊
快速導航
一.疫情回國前要準備的
1.確認返台時間，取得登機前三天內之 COVID-19 核酸檢驗報告。
回國防疫流程首先就是要取得COVID-19 核酸檢驗報告拉，以美國爲例，我當初是在CVS做的，大概提前兩個禮拜就可以網上先預約了，開車在drive thru窗口就可以直接做，不用下車，而且如果你檢測理由是回國需求，還不用錢！
網站在這：CVS COVID-19檢測
其實不只是CVS可以做，相關關鍵字搜尋就有很多地方可以檢驗，但我個人因爲疫苗也在CVS打的，所以對CVS比較熟，就沒有在其他地方做了（加上如我上面說的，實在很方便阿🤣）。
由於我們當初做的時候忘記拍照，這邊附上一部外國Youtuber拍的影片，基本上就是我們當初測試的樣子，建議可以先看看現場去的時候才不會像我們一樣手忙腳亂😅。
這裡要記得新冠肺炎的檢測有兩種版本，一種是類似快篩兩小時內就會得到結果的，一種是PCR檢測需要經過實驗室，結果也會比較久，大概一、兩天才會出來。大部分的國家包含台灣需要的都是採分子生物學核酸檢測，就是第二種，上面會有「PCR、Real-Time PCR、RT-PCR、RT-qPCR （Quantitative Reverse Transcription PCR）、NAA（Nucleic acid Amplification）、NAAT（Nucleic acid Amplification Test）、NAT（Nucleic acid Test）、LAMP（Loop-Mediated isothermal Amplification）、RT-LAMP、COVID-19 RNA test、SARS-CoV-2 RNA test或Molecular Diagnostics」字樣，以及有登機者之護照姓名、出生年月日(或護照號碼)、疾病名稱「COVID-19或SARS-CoV-2」、採檢日及報告日、檢驗方法及判讀結果「Negative、undetectable、陰性、未檢出……」。
基本上如果你跟我一樣打算去CVS做，這些資訊它上面的報告都有👌
結果會以簡訊寄給你，簡訊內容為一個連結，點開就是長這樣，該有的都有，手機截圖到機場給航廈人員看一下就可以了👆
另外還有一點就是所謂的前三天之判定，這個當初困擾我們很久，簡單來說就是你搭機的那一天不算，往回推三天，如果遇到假日，也不用算。所以假設你是禮拜一的飛機好了，那就是最快你可以禮拜三就做，一樣會認定有效。
網上已經有圖，這邊我就不再重做一張拉😅，圖片來源：防疫旅館小幫手👆
至於很多人包括我自己會擔心萬一前三天做完了，但是檢測報告一直沒下來怎麼辦😰？這個問題以我自己來說是沒遇到，雖然CVS在官網上也不敢保證三天內，但是實際上我們隔天報告就出來了，所以還是老話一句，如果你在美國，建議你照着我們在CVS做應該保險一點🤣。
那如果說檢測報告結果是陽性怎麼辦？這我還真不知道😳，雖然我當初也有想到，只能說那就不要陽性！回國前把身體養好，每天勤洗手帶口罩保持社交距離最大化不讓這件事情發生。
2.抵臺前 48 小時前事先線上填寫“入境檢疫系統（旅客居家檢疫通知書）”
不過由於這份需要填寫台灣的手機門號，所以這點取決你有沒有臺灣的門號。像我女朋友她有固定繳費留住門號，所以就可以事先填寫這份。像我因爲離開台灣太久了，電話號碼沒續約所以沒有台灣電信業者門號了😓。
不過也有辦法，就是照填，不過手機號碼欄位就先填寫你國外的手機號碼，班機抵台後直接在機場現場申辦SIM卡，現在機場都有加開很多電信的臨時服務櫃檯（架個幾張桌子真的很臨時的那種…😅），所以你可以馬上辦預付卡。辦完後現場服務人員就會協助你如何更改這份系統表格原先手機號碼到台灣手機號碼，然後即可收到申報憑證的簡訊。
這邊附上一篇網上的文章教你怎麼填寫這份通知書，其實不會很難拉，照着步驟走很快就填完了。
需要注意的是網上如果你查的話會出現底下這份紙版的。我是建議基本上會用手機的可以忽略這個直接填寫上面那個連結就好，不用重複填寫🤙。
紙的版本，建議以網頁版為主👆
網頁版寫完後的樣子👆
二. 回國坐飛機的注意事項
首先最重要的就是確認機票有無更改或取消，現在因爲疫情的關係，機票常常改來改去。以及就算沒有更改也不代表現場不會延誤起飛，加上機場檢查的東西變多、要看的東西也變多、人力又減少等因素，我會建議比以往提早更多時間到機場做準備，我記得我們好像提早了5個小時到機場😅。
2021/7月舊金山機場的畫面，排隊的人雖然沒有很多，但是因爲要看的東西變多，所以每個人都搞很久👆
我們當初返台的機票，7/1號從舊金山飛到臺北。（還延遲了快4個小時😵）👆
再來真要說整趟回國最危險的應該就是坐飛機了，底下是我當初列給自己注意的。
- 避免穿著短袖短褲，可用外套遮蓋住椅套，避免直接接觸。或者如果你願意你可以直接穿防護服，不過依照我七月回國實際情況，沒有很多人穿到防護服這個等級去。
- 多多清潔與消毒，酒精一定要帶，我時不時都在消毒，連去廁所都消毒。但是要注意酒精最好不要分裝！放在原本有帶標籤說明的容器裡才不會被找麻煩。我們當初就是將酒精分裝，隨身攜帶，結果過美國海關被攔檢，折騰了超久，他們一度驗不出是什麼液體，把緝毒員都給他找過來，把我們嚇死..
- 全程配戴口罩與護目鏡。我是只有戴口罩，因爲護目鏡實在戴不習慣，不過確實蠻多人有戴的，也看到不少人帶那種整片擋住臉的那種防護板。
- 避免戴隱形眼鏡與揉眼睛。
- 關閉冷氣出風口或至少避免直吹眼口鼻。
- 避免使用航空公司附的枕頭、棉被、耳機、雜誌等等。
- 避免飛機餐。這是真的難，所以我還是有吃，就是吃的很快這樣😅。
- 上洗手間先消毒再使用。
- 機上用品：充電線、外套、拖鞋、筆。最重要的是買點吃的放背包，因爲下飛機後還有一大堆事情要做，所以等到真的出關做防疫計程車到飯店可能都好幾個小時了，隨身帶點吃的才不會餓過頭。
三.入境流程
下飛機後第一步就是打開手機收取簡訊。如同前面所說，簡訊需使用台灣的電信門號。所以你跟我一樣沒有的話要到現場申辦門號，準備護照+登機證+身份證就可以。一到航廈後就有人指導了，所以也不用太緊張👍。
我那時候在機場申辦的預付卡，中華電信一個月吃到飽，價格有點忘了好像1000元上下👆
第二步出示【居家檢疫電子申報證明】給機場人員看，這份就是剛才上面說要填的那個。加上護照、就可以入境查驗通關了。
居家檢疫電子申報證明長這樣，不會用沒關係，現場都有很多服務人員在協助。記得要留好check-in飯店的時候他們通常也要再看一遍👆
第三步通過疾病管制署檢疫站發燒篩檢，確認沒有發燒／上呼吸道症狀等，這個其實如果你有去過桃園機場的話就應該有印象，很早就有了😅。
第四步自助入境通道入境，還沒辦自助入境的快去辦，快非常多⚡⚡。
第五步申報，沒什麼好申報的就走綠線就好，這樣就完成入境通關拉！
接着一出來就會有人引導你做快篩加填表（大概就是形式上吐個口水..🙄），並且給你一份家用快篩劑，在隔離10-12天自己在飯店再做一次。吐完口水後現場也會有人引導你去做防疫計程車或專車或巴士。當然如果你打算自行開車的話記得車要先拜託家人開過來停好。
家用快篩長這樣，操作也不難👆
以我爲例，像我是做防疫專車到高雄，現場排大概等半個小時左右，費用為2660元。好像可以刷卡，要問問看，保險一點還是帶點臺幣在身上比較好。路途很長，如果你想尿尿還是可以跟司機講，他會停在休息站讓您尿，只是會做一個申報。至於會餓的話就真的沒辦法了，這就是我說最好帶點吃的在身上的原因。
所以現在入境就要做一次，到飯店10-12天還要自己再做一次，12-14天還要坐計程車到最近的醫院再做一次PCR。加上之前回國前三天做的PCR檢測，等於總共要做4次才能出關😵…👆
四.防疫旅館需知
首先最重要且一定要知道的就是政府1922疫情諮詢專線！所有有關疫情相關的問題都可以打這個電話問，包括飲食/領藥/就醫/最新疫情動態等等…
再來根據中央流行疫情指揮中心公告，基本上現在回國隔離政策不是入住防疫旅館就是集中檢疫所，不能選擇回家隔離了。
所以除非你是高風險國家回國或是你特別想住政府的集中檢疫所（怕..，不然最多人選擇的應該還是防疫旅館。👆
真的怕..（集中檢疫所照片）👆
住在防疫飯店反正就是14天內任何理由都不能外出，違者最高可罰100萬。一般來說過幾天就會拿到物資包，各縣市都不太一樣，大概就是消毒水、體溫測量卡加上一些物資這樣。
高雄的非常寒酸，就這樣…桃園的比較高級，給一大堆👆
旅館會包三餐，菜色就聽天由命了，我自己覺得我住的還不錯，我女友住的那間好像就有點慘。不過通常都可以自己再叫外賣，旅館業者會幫你送到門口。我自己就叫了好幾次Foodpanda🤣。
太想念東山鴨頭的我叫了好幾次東山鴨頭🤣👆
我的防疫飯店便當的其中一些照片👆
另外手機記得開聲音，不要關機。里長/里幹事每日都會打過來或line一次問你身體狀況。指揮中心每天早上九點也會傳簡訊問你，如果你不回它它就會奪命連環傳，再不回就會打給你，再不接我就不知道了。我是沒誇張到這個地步😅，不過我認為如果再不理的話應該就往上通報了。
長這樣👆
至於防疫旅館名單要去哪查，我把連結留在這邊，高雄、桃園、台中、臺北都有包含在內了。
現在越來越多家防疫旅館願意公開了，但是如果你覺得公開的這些你都看不上或是都訂完了，你可以打電話到各縣市的衛生局、民政局詢問，或直接打1999。上面那個連結裡面也有這個資訊，通常他們會有更多的隱藏飯店讓你選，會不會比較好或是有沒有一些防疫飯店優惠就不知道了😅
一樣以我爲例，我當初是住在高雄的西子灣大飯店愛河館，這家是有公開的，而且我自己住下來感覺真滴讚，雖然一定是比不上台北的美麗信防疫旅館、或是寒舍艾麗防疫旅館。但以隔離費用一日2300來說，四人房、wifi穩定、服務人員態度又好我非常滿意了。真要說缺點就是沒陽臺，但這個要求好像有點過分了🤣
還不賴吧👆
而我女友是住在桃園的四季蜜月大飯店，一天好像也是2000塊上下，小很多，食物也不怎麼樣的樣子，但是就是離機場近。不用像我出關那天一樣到高雄隔離旅館都凌晨2點了😵..
我女友住的，其實也OK拉👆
我跟我女友當初有請家人先送物資到飯店，就是泡麵零食飲料之類的，所以我們到飯店的時候就有一堆自己愛吃的東西可以吃了。所以我也會建議你可以像我們一樣，先請家人送一波🥳。
老爸老媽帶的水果泡麵跟洗衣精（零食忘了拍）👆
過了非常多天在飯店才收到機場出關那天吐口水檢測的檢驗結果👆
這邊還是再提醒一次，10-12天要做自主快篩，12-14還會再出去到附近醫院做一次PCR（檢測不用錢、計程車費自付）。不過老話一句，第一天你到飯店里長應該就會馬上聯繫你了，這些事他都會提醒你，所以一樣不用太緊張。（里長是真的忙😅
自主快篩的樣子，出現圖中這樣就代表陰性👆
當初我這邊的里幹事line我的通知👆
這裡還要特別再注意一點，居家隔離期間為14+1天，訂房切記訂15天。
以我來說，我是7/2號訂到7/17號👆。
回國隔離14天後不能搭乘大眾運輸工具返家，不要忘記還有7天的自主健康管理，其實就是形式上拉，我看一堆人已經跑透透了。我是乖乖的在家再待7天，怕成爲破口哈哈😅。
外交部衛生福利部疾病管制署指揮中心的公告👆
五.防疫旅館隔離期間運動
防疫隔離期間只能在旅館不能出門，旅館業者又照三餐天天送便當，家人送的零食飲料又吃吃吃，一不小心太無聊打開FoodPanda又叫了外送，如果都不運動我看隔離出來直接胖5公斤😳。
最主要反正也真的很閒，所以雖然說我還是胖了，但我在飯店還是有努力找一些居家運動照着運動菜單在做運動🤣。而且鍛鍊身體，提升防疫能力，更可以避免感冒。免得過太爽就算只是感冒也會很麻煩，稍微發個燒我看大概又要被通報了..
其實現在Youtuber搜尋一下關鍵字譬如 隔離 運動、居家 運動之類的就會有一堆，這邊分享我自己當初運動看的Peeta的影片~
六.政府隔離、防疫輔助
政府為了鼓勵民眾配合防疫政策，只要遵守各項規定，得以申請「防疫補償金」。
記得隔離完後才能申請， 雖然政府是說2年內都可以申請，但我怕我忘記所以我隔離一完馬上就申請了😅。至於什麼時候撥款？網上衆說紛紜，我自己是到現在都還沒拿到，估計3個月到半年都很有可能，畢竟政府的效率也不是第一次體會到了🙄。
中央衛福部補助居家隔離、居家檢疫者每日 1000 元，共 15 天。連結點我
總共輔助15000元，數字其實不小，所以政府慢慢來我也就不抱怨了🤣。填寫流程非常麻煩，表單又臭又長。不過耐住性子一步一步填寫基本沒什麼困難，還是可以搞定它。
七.總結
總的來說關於疫情回國的流程跟相關的資訊就都寫在上方拉，雖然步驟多了點，回台之路也倍感艱辛（尤其是做了四次快篩…感覺鼻子都要被戳破了😓），但是為了守住臺灣的疫情，我是覺得還是OK的！
畢竟只要想想隔離完後就可以跟家人團聚、吃爆臺灣美食之類的，心情上就會好一點🤣
當然如果你看完還是有疑問的也歡迎直接在右邊聊天插件私訊我，我很樂意回答你的問題的😁。
如果你有興趣看更多的話可以訂閱我的email電子報（點這）並滑到網頁最上面或最下面加入我的會員（免費的~），我每個禮拜都會盡量更新文章或推薦清單😊，那就謝謝你的耐心閱讀啦🙇♂️。
如果你喜歡這篇文章，幫我在下面👇按5下拍手，謝謝你啦～
